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光做仰臥起坐可以瘦肚子嗎

病情描述:
光做仰臥起坐可以瘦肚子嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是可以的,但是如果想減掉肚子的肉的話需要長久的練習(xí)和堅持的,如果做一段時間停了會反彈的更厲害。同時還要控制飲食,最好是常常做有氧運動,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增不僅可以瘦肚子,對身體其他部位肥胖也有效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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