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跑步有什么危害嗎

患者:男,24歲

病情描述:
跑步有什么危害嗎
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健身如果不科學(xué)就很有可能達(dá)不到鍛煉身體減脂的作用,跑步減少患疾病的危險(xiǎn)、降低血壓、幫助減脂、減輕疲勞、緩解壓力等好處,但是不適當(dāng)?shù)呐懿?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)也是有危害的,會(huì)造成身體的肌肉拉傷,呼吸不暢等癥狀,健身要遵循循序漸進(jìn)的原則,切不可急于求利。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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