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什么鍛煉的快速減肚子

病情描述:
什么鍛煉的快速減肚子
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
您這個減肚子,減肥最好的方法就是,每天做適量的運動,比如說散步,多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量的哦。建議您吃飯吃到五分飽就足夠了,這樣會抑制您本身發(fā)胖的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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