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男人如何運(yùn)動(dòng)胸肌和腹肌

病情描述:
男人如何運(yùn)動(dòng)胸肌和腹肌
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的最佳方式,就是制定合適的飲食方案還有配合適量的運(yùn)動(dòng),就可以幫助有效減輕體重,還有如果需要練肌肉的話,平時(shí)可以通過練杠鈴還有仰臥起坐等都可以幫助消耗多余脂肪,還有練出健美的線條,如果覺得效果比較慢的話,也可以到健身房加強(qiáng)鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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