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肥胖人代謝慢如何用藥

病情描述:
肥胖人代謝慢如何用藥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議吃藥,是藥三分毒啊。要想代謝快,要注意幾點(diǎn)。一是是減少飲食中的脂肪。人的胖瘦并不僅僅取決于攝入熱量的多寡,關(guān)鍵是熱量的來源。熱量相同的兩種食品,一種是脂肪豐富的,而另一種則主要是由蛋白質(zhì)和碳水化合物構(gòu)成。二是飲食方面要選擇正確的碳水化合物。并不是所有的碳水化合物都一樣比脂肪更能“消耗”熱量,如食糖、蜂蜜、小甜餅等單糖制品,則可能成為減肥的破壞者。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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