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怎樣絕食怎樣減肥

患者:女,27歲

病情描述:
怎樣絕食怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)的時(shí)候要少吃油膩,熱量比較高的食物,比如說(shuō)是薯片,巧克力,糖果等等。不要暴飲暴食,要少食多餐。其實(shí),減肥最好的方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),這樣減肥的話才能保證既健康,又不容易反彈。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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