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濕熱體質(zhì)飲食禁忌有哪些

病情描述:
濕熱體質(zhì)飲食禁忌有哪些
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕熱體質(zhì)亞健康中間也是比較多見(jiàn)。濕熱在飲食上不能吃的食物主要是有幾大類。第一、就是叫濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌,特別是一些肥甘辛辣的東西會(huì)加重濕熱內(nèi)阻癥狀,第二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會(huì)加重濕熱、耗氣傷陰,增加脾胃的負(fù)荷,第三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來(lái)稱酒為大濕大熱之品,飲酒以后會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后,一定要清淡飲食。多吃一些薏米、山藥、藿香,配上清熱利濕的飲食,對(duì)身體清熱祛濕是非常有效的。
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