一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

什么是食物交換份

患者:女,26歲

病情描述:
什么是食物交換份
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物交換份就是將食物按照它的來源和性質(zhì)分為四大類和八小類,就是指同類食物在一定重量?jī)?nèi)所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量都是相似的,不同類的食物間所提供的熱量也是相同的。每一份食物交換份,所含有的熱量都是九十千卡。食物交換份的四大類主要是谷薯類,還有蔬果類。蔬果類又包括,比如蔬菜類和水果類,那么肉蛋類是有大豆類,奶類還有肉蛋類。油脂類包括,比如像硬果、油脂。簡(jiǎn)單的說,食物交換份就是產(chǎn)生九十千卡熱量的食物,就可以把它算作一個(gè)交換份。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>