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預(yù)防近視方法

病情描述:
預(yù)防近視方法
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胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 眼科
預(yù)防近視可從以下幾方面入手:注意用眼衛(wèi)生。堅(jiān)持做眼保健操,預(yù)防視疲勞。勞逸結(jié)合,睡眠充足。注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。定期到專業(yè)醫(yī)院檢查視力,如果出現(xiàn)視力減退,應(yīng)及時(shí)給予矯正,防止近視加深。要有合理的飲食結(jié)構(gòu)。延長(zhǎng)視線距離,擴(kuò)大視野。連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng),看書、寫字或者看電子產(chǎn)品40分鐘左右要停下來(lái)休息或遠(yuǎn)望3-5分鐘。
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