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大腿和臀部肉多什么藥可以怎樣減肥

病情描述:
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共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥是機體能量消耗大于攝取的能量,動用機體儲備能量,達到體重減輕健康減肥的效果。 所以要減肥,必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規(guī)律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持??梢远嘧鎏?、快走運動。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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