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堅(jiān)持鍛煉卻瘦不下來

病情描述:
堅(jiān)持鍛煉卻瘦不下來
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趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥一般情況下就是每天攝入的熱量,必須小于消耗的熱量,然后才能慢慢瘦下去的,您雖然每天運(yùn)動(dòng),但是消耗的熱量,應(yīng)該是小于攝入的熱量,所以就不會(huì)減下去。 運(yùn)動(dòng)和減肥沒有直接的關(guān)系,您可以適量的節(jié)食,或者采用經(jīng)絡(luò)減肥,經(jīng)絡(luò)減肥里面有合適的食譜,來用一段時(shí)間,應(yīng)該收到比較明顯的療效,您不妨試一下。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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