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早上跑步會不會減肥

病情描述:
早上跑步會不會減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪,對減肥有一定的功效,不過需結(jié)合飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行。 進(jìn)食早餐前進(jìn)行運(yùn)動,不吃含脂肪、含糖過多的食物,最主要的是堅持一段時間才有效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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