一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)可通過肌肉牽張骨膜有效刺激新骨產(chǎn)生,若缺乏運(yùn)動(dòng)較易引發(fā)廢用性骨質(zhì)疏松。但是運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于不同的年齡段的人有不同益處,如進(jìn)行同一強(qiáng)度鍛煉時(shí),年輕人可增加更多骨密度。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還可增加肌肉力量,降低骨折風(fēng)險(xiǎn),長(zhǎng)期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)維生素D的合成,改善胃腸道功能,促進(jìn)鈣的吸收,增加鈣的利用和在骨的沉積。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>