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如何緩解膝關(guān)節(jié)痛

患者:男,39歲

病情描述:
如何緩解膝關(guān)節(jié)痛
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動對膝關(guān)節(jié)痛有所緩解,有助于穩(wěn)定關(guān)節(jié),保持關(guān)節(jié)的運動范圍,增強身體的協(xié)調(diào)性,提高正常生活的能力。不當(dāng)運動或過度運動可加重關(guān)節(jié)軟骨損傷,引起或加重癥狀,促進病情發(fā)展。因此,根據(jù)個性化、循序漸進的原則,制定合理的培訓(xùn)計劃。如果運動后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和不適,應(yīng)降低強度,縮短時間。
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