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海藻糖熱量高嗎

病情描述:
減肥已經(jīng)有一段時間了,總擔(dān)心吃了海藻糖會影響到減肥效果,海藻糖熱量高嗎?
共2個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
海藻糖的熱量并不高,所以在減肥的過程當(dāng)中,適當(dāng)?shù)臄z入并不會對減肥產(chǎn)生影響。引起肥胖的原因比較多,大多是由于平時不注意個人的飲食,也不排除長時間的不運(yùn)動所導(dǎo)致,對于有肥胖的人群除了要控制個人的飲食之外,也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動的過程當(dāng)中不僅能夠起到鍛煉身體的作用,而且還可以預(yù)防因體重下降所引起的皮膚松弛,有很好的塑形功效。
陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 去掛號
滄州市人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
海藻糖熱量比較低,但是在減肥的過程當(dāng)中,不建議過多的攝入糖分,因?yàn)樘欠衷跀z入之后就會轉(zhuǎn)換成熱量,如果得不到良好的消耗,就有可能會轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在脂肪層形成肥胖。在減肥的過程當(dāng)中并不建議過度的節(jié)食,因?yàn)檫^度的節(jié)食很有可能會影響到身體的健康,也有可能會導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生,需要合理的搭配飲食來減肥。早上和中午的時候可以吃到七分飽,在晚上的時候可以選擇用水果或蔬菜代替。
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