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社交恐懼癥的系統(tǒng)脫敏療法

患者：男，15歲

病情描述:
社交恐懼癥的系統(tǒng)脫敏效法怎樣治療社交恐懼癥？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

社交恐懼癥可通過(guò)系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法、藥物治療及團(tuán)體心理干預(yù)等方式改善。系統(tǒng)脫敏療法通過(guò)漸進(jìn)暴露幫助患者降低對(duì)社交場(chǎng)景的敏感反應(yīng)。

1、系統(tǒng)脫敏療法

分階段暴露于恐懼情境，從低焦慮場(chǎng)景開(kāi)始逐步升級(jí)，配合放松訓(xùn)練降低生理喚醒。需在心理醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化暴露層級(jí)表。

2、認(rèn)知行為療法

識(shí)別并修正負(fù)面自動(dòng)思維，通過(guò)行為實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證恐懼的非現(xiàn)實(shí)性。常用技術(shù)包括思維記錄、社交技能訓(xùn)練等，療程通常持續(xù)12-20周。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可緩解焦慮癥狀，苯二氮?類藥物勞拉西泮用于急性期短期控制，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、團(tuán)體干預(yù)

在安全環(huán)境中模擬社交互動(dòng)，通過(guò)角色扮演和同伴反饋建立自信?？膳c個(gè)體治療聯(lián)合應(yīng)用，改善社交回避行為。

日?？山Y(jié)合正念冥想練習(xí)，逐步增加非正式社交接觸頻率，避免酒精等物質(zhì)依賴的應(yīng)對(duì)方式。癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)建議尋求精神科醫(yī)生評(píng)估。

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