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情感創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療

病情描述:
前段時(shí)間感情上受了傷害患上了情感創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，情感創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療有哪些？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

情感創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可通過心理治療、藥物治療、社會(huì)支持和自我調(diào)節(jié)等方式治療。情感創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙通常由重大創(chuàng)傷事件、長期壓力累積、神經(jīng)生化異常和遺傳易感性等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法和眼動(dòng)脫敏再加工療法是主要干預(yù)手段，幫助患者重建認(rèn)知框架并處理創(chuàng)傷記憶，治療周期通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀、舍曲林和5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑文拉法辛等可用于緩解核心癥狀，需配合定期精神科評(píng)估調(diào)整用藥方案。

3、社會(huì)支持：

建立穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)有助于康復(fù)，可參加創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者互助小組，家庭成員需要接受相關(guān)心理教育訓(xùn)練。

4、自我調(diào)節(jié)：

規(guī)律作息結(jié)合正念冥想能改善癥狀，漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練和呼吸控制練習(xí)可降低過度警覺狀態(tài)，避免接觸創(chuàng)傷相關(guān)刺激源。

保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于神經(jīng)功能恢復(fù)，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免酒精和咖啡因等刺激性物質(zhì)攝入。

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