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高血壓應注意那些

患者:男,54歲

病情描述:
高血壓應注意那些
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、藥物管理、飲食調(diào)整和運動干預,日常應避免高鹽高脂飲食、戒煙限酒、規(guī)律作息并保持情緒穩(wěn)定。

1、血壓監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄,建議選擇同一時間段,使用經(jīng)過認證的電子血壓計,發(fā)現(xiàn)波動超過140/90毫米汞柱時及時就醫(yī)。

2、藥物管理

嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪,不可自行增減劑量,定期復診評估藥物效果及肝腎功等指標。

3、飲食調(diào)整

限制鈉鹽攝入每日不超過5克,增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物,減少動物內(nèi)臟、腌制食品等高膽固醇食物攝入。

4、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈運動導致血壓驟升,運動前后監(jiān)測心率變化。

合并糖尿病或腎病等基礎(chǔ)疾病者需加強綜合管理,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等急癥癥狀須立即急診處理。

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