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女性經(jīng)期頭痛該如何應(yīng)對

病情描述:
女性經(jīng)期頭痛該如何應(yīng)對
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

女性經(jīng)期頭痛可通過熱敷、調(diào)整作息、藥物緩解、激素調(diào)節(jié)等方式應(yīng)對。經(jīng)期頭痛通常由激素波動、血管收縮、精神壓力、缺鐵性貧血等原因引起。

1. 熱敷

用溫?zé)崦矸笥陬i部或前額，有助于擴張血管改善循環(huán)。適合由血管收縮引起的搏動性頭痛，無須藥物干預(yù)。

2. 調(diào)整作息

保證每日7-8小時睡眠，避免咖啡因和酒精攝入。精神壓力導(dǎo)致的頭痛可通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解。

3. 藥物緩解

布洛芬可抑制前列腺素合成，對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，萘普生鈉能長效鎮(zhèn)痛。使用前需排除胃腸道疾病史。

4. 激素調(diào)節(jié)

缺鐵性貧血需補充鐵劑，嚴重雌激素波動可考慮短效避孕藥。伴隨惡心嘔吐時可能與經(jīng)期偏頭痛有關(guān)。

經(jīng)期保持適度運動如瑜伽，飲食注意補充鎂元素和維生素B族，持續(xù)劇烈頭痛需排除顱內(nèi)病變可能。

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