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三伏天坐月子注意事項有哪些

病情描述:
三伏天坐月子注意事項有哪些
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
趕上三伏天坐月子,要注意的事項有很多。三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出門,一定要在室內涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。月子期間不要進行過多活動,也不要久站、久坐,不可過度疲勞,要保持身體的放松。進食要恰到好處,相對有節(jié)制,不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意營養(yǎng)平衡,更不要在這時減肥節(jié)食。每天保持愉悅心情,不怒不燥,用簡單的頭腦過簡單的生活。注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子,由于天氣熱,細菌滋生嚴重,所以產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生尤其重要,要勤洗澡、勤換內衣,注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥,留意會陰切開,若傷口尚未拆線,每日要擦洗一次外陰,飯后要漱口,按時刷牙,注意口腔衛(wèi)生。
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