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怎樣補(bǔ)血和補(bǔ)血吃什么食物比較好

病情描述:
怎樣補(bǔ)血和補(bǔ)血吃什么食物比較好
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陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科
過(guò)度貧血也會(huì)給人帶來(lái)危害的,所以貧血患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)血,補(bǔ)血應(yīng)多補(bǔ)鐵:貧血患者可以吃一些富含鐵質(zhì)的食物促進(jìn)造血,如動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、羊肉、禽肉)、動(dòng)物血(如豬血、鴨血等),其他植物性食物,如綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。
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