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晚上喝酸奶會不會發(fā)胖

病情描述:
晚上喝酸奶會不會發(fā)胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上喝酸奶不會引起發(fā)胖。晚上睡覺前喝酸奶是對胃好的.能促進(jìn)睡眠,但不能喝太冷的酸奶,會刺激胃的。酸奶所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動,因此晚上喝不僅不會導(dǎo)致消化不良,還有助于防止便秘,有助于減肥。喜歡喝酸奶的人可以放心的喝,晚上也是可以喝的。
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