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孕婦可以吃松子嗎松子的有什么營養(yǎng)價(jià)值

病情描述:
孕婦可以吃松子嗎松子的有什么營養(yǎng)價(jià)值
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
松子是一種很有營養(yǎng)的堅(jiān)果,適合孕婦吃,因?yàn)樗勺泳哂凶剃庰B(yǎng)液,補(bǔ)益氣血,潤燥滑腸之功效,因此有滋補(bǔ)作用。懷孕期間多吃點(diǎn)松子對(duì)孕婦和胎兒都有好處。而且,松子中維生素E含量很高,能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況,并預(yù)防流產(chǎn)和輔助治療不孕。松子中所含大量礦物質(zhì)如磷、錳、鈣、鐵、鉀等,能給孕婦提供豐富的營養(yǎng)成分,對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)有著補(bǔ)益作用。
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