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糖尿病患者平時(shí)生活要注意的事項(xiàng)

病情描述:
糖尿病患者平時(shí)生活要注意的事項(xiàng)
共2個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者日常管理需綜合控制血糖，主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理四個(gè)方面。

1、飲食調(diào)整：

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量，每日分5-6餐進(jìn)食，避免高糖高脂飲食。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)：

根據(jù)醫(yī)囑定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血部位輪換避免硬結(jié)。

4、藥物管理：

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可自行調(diào)整劑量，外出隨身攜帶糖塊應(yīng)對(duì)低血糖。

保持足部清潔干燥，每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查，戒煙限酒，維持規(guī)律作息有助于血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定。

蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者日常管理需綜合控制血糖，主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理四個(gè)方面。

1、飲食調(diào)整：

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量，每日分5-6餐進(jìn)食，避免高糖高脂飲食。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)：

根據(jù)醫(yī)囑定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血部位輪換避免硬結(jié)。

4、藥物管理：

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可自行調(diào)整劑量，外出隨身攜帶糖塊應(yīng)對(duì)低血糖。

保持足部清潔干燥，每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查，戒煙限酒，維持規(guī)律作息有助于血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定。

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