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跑步可以減屁股嗎

病情描述:
跑步可以減屁股嗎
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
當(dāng)然,跑步可以瘦屁股,因?yàn)榕懿绞且环N系統(tǒng)性的鍛煉減肥方法,但是我們都知道對于本身屁股就比較肥大的人來講,想更加辛苦一些,所以除了跑步減肥之外,他們還應(yīng)該結(jié)合其他鍛煉方法,把步行和跑步相結(jié)合是一個好方法。那就是以步行為主,途中作幾次短距離跑步,每次跑步一兩百米,習(xí)慣后,逐漸把跑步的時間延長。要正確選擇日常飲食。
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