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孕婦午餐吃什么食物比較好

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦午餐吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦的午餐可以吃蔬菜和肉類,蛋類,在主食上自由搭配,比如蔬菜可以選擇西蘭花,洋蔥,胡蘿卜,肉類選擇魚肉,雞肉,主食可以是饅頭或者米飯等,在午飯的時(shí)候,除了必要的蛋白質(zhì)維生素之外,還要攝入適量的雞蛋,碳水化合物等,才能保證寶寶的營養(yǎng)需要,孕婦也會有比較好的身體。
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