一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

坐月子忌吃什么

病情描述:
坐月子忌吃什么
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子期間應(yīng)避免食用生冷寒涼、辛辣刺激、高鹽高糖及易致敏食物,主要有寒性水果、辛辣調(diào)料、腌制食品、海鮮河鮮四類。

1、寒性水果

西瓜、梨、柿子等寒涼水果可能影響惡露排出,建議選擇蘋果、桂圓等溫性水果蒸煮后食用。

2、辛辣調(diào)料

辣椒、花椒等刺激性調(diào)料可能加重產(chǎn)后虛弱出汗,烹調(diào)時建議使用姜、蔥等溫和調(diào)味品。

3、腌制食品

咸菜、臘肉等高鹽食物會增加腎臟負(fù)擔(dān),新鮮禽畜肉類和豆制品更適合補充蛋白質(zhì)。

4、海鮮河鮮

螃蟹、田螺等水產(chǎn)品可能引發(fā)過敏或腹瀉,可替換為鯽魚、鱸魚等低敏淡水魚湯補充營養(yǎng)。

產(chǎn)后飲食宜溫補軟爛,每日可分5-6餐少量多餐,同時注意保持食材新鮮衛(wèi)生,避免暴飲暴食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>