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更年期的失眠患者應(yīng)吃哪些食物

病情描述:
更年期的失眠患者應(yīng)吃哪些食物
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曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性到了更年期,很容易出現(xiàn)失眠、易怒、注意力不集中和精神緊張等癥狀,緩解這種情況可以通過(guò)藥物治療。臨床上常見的藥物有安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊等,在服藥的時(shí)候要清淡飲食,減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。平時(shí)要適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
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