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缺鈣有什么癥狀和危害

病情描述:
缺鈣有什么癥狀和危害
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果缺鈣,會(huì)對(duì)人的身心帶來(lái)很大的情緒。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升,如果低于這個(gè)范圍,則認(rèn)定為缺鈣。缺鈣的癥狀有身高增長(zhǎng)遲緩、精力不集中,智力發(fā)育不良,腿軟、抽筋、乏力等,危害有影響學(xué)習(xí)成績(jī)、體育課成績(jī)差,免疫力低、易生病等。可以食補(bǔ),多吃含高鈣的食物有蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣等。另外加強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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