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祛痘最管用的方法

病情描述:
祛痘最管用的方法
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秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)吃東西的時(shí)候,可以選擇對(duì)吃一點(diǎn)含有鋅和鈣的東西,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致我們經(jīng)常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外,還與人體中營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有著密切的關(guān)系。專家指出,如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的話,勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致皮膚抵抗力下降,從而導(dǎo)致臉上成為痘痘重災(zāi)區(qū)。因此對(duì)于這部分人群而言,在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些富含有鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,這些食物可幫助我們有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力,同時(shí)還可以加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并促進(jìn)傷口愈合。生活中富含有鈣、鋅等營養(yǎng)的食物有很多,其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等,其中以牛奶最為豐富,因此患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多喝些牛奶。
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