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冬天有什么方法減肥

患者:女,34歲

病情描述:
冬天有什么方法減肥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥是不分時(shí)間地點(diǎn)的。很多人的觀念認(rèn)為減肥的話,運(yùn)動會讓身體看著結(jié)實(shí)一點(diǎn),而節(jié)食的話就能實(shí)實(shí)在在的減輕體重,其實(shí)減肥,控制飲食和運(yùn)動都不可少,尤其是冬天的時(shí)候,身體需要囤積熱量御寒,這個(gè)時(shí)候,運(yùn)動恰好能為您起到事半功倍的效果。減肥最怕的就是三天打魚,兩天曬網(wǎng),堅(jiān)持是勝利,如果你能按照上邊說的堅(jiān)持一個(gè)月,你的身體會有明顯的變化,身材會苗條很多。
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