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為什么晚上睡覺會(huì)打呼嚕

病情描述:
為什么晚上睡覺會(huì)打呼嚕
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

晚上睡覺打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)：

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，可嘗試側(cè)臥位睡眠，使用專用枕頭保持氣道通暢。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常：

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能引起氣流受阻，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停：

與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異?；蛏蠚獾浪萦嘘P(guān)，表現(xiàn)為呼嚕聲中斷伴血氧下降，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，可考慮持續(xù)正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若長(zhǎng)期打呼嚕伴白天嗜睡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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