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用鐵鍋炒菜對骨關(guān)節(jié)炎不好嗎?

病情描述:
用鐵鍋炒菜對骨關(guān)節(jié)炎不好嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

用鐵鍋炒菜與骨關(guān)節(jié)炎的病情發(fā)展無直接關(guān)聯(lián)。骨關(guān)節(jié)炎的誘因主要有體重過重、關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、遺傳因素等。

1、體重過重

超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速軟骨磨損。建議控制飲食熱量并配合低沖擊運動,如游泳或騎自行車。

2、關(guān)節(jié)勞損

長期重復(fù)性動作或劇烈運動易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。需避免過度使用關(guān)節(jié),必要時使用護(hù)具保護(hù)。

3、年齡增長

關(guān)節(jié)退行性變隨年齡增長不可逆??裳a充氨基葡萄糖,嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、遺傳因素

家族遺傳性關(guān)節(jié)發(fā)育異??赡茉黾踊疾「怕?。早期可通過物理治療延緩病情進(jìn)展。

日常飲食可適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。

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