一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肥胖的人有什么方法減肥

病情描述:
肥胖的人有什么方法減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肥胖的人首先可以通過(guò)飲食生活方式的改善來(lái)控制體重的增加。飲食方面盡量以清淡低熱量的飲食為主,避免脂肪類食物的攝入。平常可以多喝一些茶水,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),另外平時(shí)可以多做一些有氧或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比如快走、跑步、登山、瑜伽等活動(dòng),但是最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>