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哺乳期媽媽能喝茶嗎

患者:女,24歲

病情描述:
哺乳期媽媽能喝茶嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期媽媽可以適量飲用淡茶,但需避免濃茶或過量攝入。茶中的咖啡因可能通過乳汁影響嬰兒睡眠,建議選擇低咖啡因茶類并控制飲用量。

1、咖啡因影響

茶葉含咖啡因可能引起嬰兒煩躁不安,建議每日咖啡因攝入不超過200毫克,約等于2杯淡綠茶。

2、鐵吸收抑制

茶多酚會干擾鐵元素吸收,產(chǎn)后貧血媽媽應(yīng)避免餐后立即飲茶,間隔1小時(shí)以上為宜。

3、乳汁分泌

過量飲茶可能抑制催乳素分泌,建議優(yōu)先飲用哺乳期專用花草茶等無咖啡因飲品。

4、嬰兒反應(yīng)

觀察嬰兒是否出現(xiàn)入睡困難、哭鬧等咖啡因敏感癥狀,出現(xiàn)異常需立即停止飲茶。

哺乳期可選擇菊花茶、大麥茶等代用茶,飲茶后注意補(bǔ)充水分,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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