一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

如何保持良好睡眠避免失眠?

患者:女,28歲

病情描述:
如何保持良好睡眠避免失眠?
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不管是否睡得著,扔下手機(jī),按時(shí)上床,早睡早起。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律很重要!春夏天,自然醒得早,如果12點(diǎn)睡著,5點(diǎn)醒了,就起床吧,切莫賴床,第二天爭取早2個(gè)小時(shí)睡就行了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>