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腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

病情描述:
腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
對(duì)腰間盤患者來(lái)說(shuō),康復(fù)訓(xùn)練是很重要的,游泳是最合適的方法。它能做好腰部和背部肌肉、腹部肌肉和下肢肌肉的鍛煉。也可以采用其他方法,如弓背,即弓背抬高、普通四點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等方法,以及俯臥位的上身抬高或雙下肢抬高,然后兩者結(jié)合小燕子等動(dòng)作。
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