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吃什么食物能調(diào)理便秘

病情描述:
吃什么食物能調(diào)理便秘
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜以及粗糧,能夠有效的調(diào)理便秘,因?yàn)檫@些食物能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),對(duì)于緩解便秘有非常好的效果,平時(shí)需要注意飲食清淡,盡量不要吃過(guò)于辛辣以及刺激性比較強(qiáng)的食物,也能夠有效的改善便秘的情況。
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