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腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)

患者:女,45歲

病情描述:
腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎骨質(zhì)增生保養(yǎng)方法可以佩戴護腰或者是及時添加衣物,避免患處受涼,也可以適當?shù)倪M行腰部鍛煉比如使用左右扭動腰部的方法來進行鍛煉,可以有效預(yù)防骨質(zhì)增生和鍛煉腰部肌肉,使肌肉有彈性,平時盡量不要長時間久坐,以免引起就不疼痛。
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