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腰肌勞損的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
腰肌勞損的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損鍛煉方法可以通過散步也可以通過慢跑的方式進(jìn)行緩解,但是一定要避免長時(shí)間的進(jìn)行一些勞累的工作,可能會導(dǎo)致病情加重,腰肌勞損的發(fā)生可能是跟長時(shí)間的手持重物或者是經(jīng)常彎腰,以及長期的久站久坐都有一定的關(guān)系,后期可以使用一些止痛藥物進(jìn)行緩解。
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