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游泳對(duì)頸椎病有沒有好處

病情描述:
游泳對(duì)頸椎病有沒有好處
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
游泳能在一定程度上改善頸椎病。如果你的頸椎病不是太重,適當(dāng)?shù)挠斡究梢詼p輕你的癥狀,但運(yùn)動(dòng)范圍不應(yīng)該太大,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該停止,蛙泳是一種推薦的游泳姿勢。對(duì)于游泳的頻率和強(qiáng)度每周至少要三次,每次游泳推薦不超過40分鐘,堅(jiān)持鍛煉,相信你很快就會(huì)看到游泳的進(jìn)步。
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