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背部筋膜炎能自愈嗎

患者:男,43歲

病情描述:
背部筋膜炎能自愈嗎
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
得了背部筋膜炎不要緊張和擔心,還是要看具體病情的嚴重性的。一般病情還是不能自愈的,要去醫(yī)院治療的。腰背肌筋膜炎又叫成腰肌筋膜炎,這種疾病有的因為受到了寒風的侵蝕,有的是因為受傷,所以就會引發(fā)了筋膜炎.鍛煉方法:俯臥在床上,不要用枕頭,雙手放在背后,慢慢地用力挺胸抬頭,讓頭胸離開床,膝關節(jié)要伸直,兩條大腿要使勁往后離開床,堅持5秒,然后放松肌肉,俯臥在床上,休息3~5秒,再繼續(xù)進行鍛煉。每次鍛煉20-30次,每天鍛煉1-2次。 進行五點支撐鍛煉,患者可以仰臥在床上,不要使用枕頭 膝蓋彎曲,雙肘和背部頂在床上,腹部和臀部往上抬高,用雙肩、雙肘部和雙腳五點來支撐身體,堅持5秒鐘,在放松腰部肌肉,放下臀部,休息3~5秒。
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