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劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么緩解

患者:女,15歲

病情描述:
劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么緩解
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
運動肌肉酸痛是由于運動時肌肉過度疲勞所導致的。出現(xiàn)肌肉酸痛以后,最重要的就是注意保暖,給肌肉恢復制造良好的恢復懷環(huán)境。此外,在運動后可以適當放松的鍛煉,酸痛肌肉的按摩處理,促進過度肌肉水腫的消退。如果說病人的癥狀比較明顯,可以應用肌肉松弛劑及活血化瘀藥物治療,緩解肌肉的酸痛并且促進,血液的循環(huán)水腫的消退,從而治療肌肉酸痛的癥狀。如果說病人劇烈運動以后,肌肉酸痛的癥狀長時間不恢復,可以考慮針灸理療的治療來促進肌肉酸痛的緩解。
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