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頸椎病功能鍛煉方法有哪些

病情描述:
頸椎病功能鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的最好鍛煉方法,按摩合谷穴,合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處,把拇指 和食指分開,用另一手的大拇指經(jīng)常按摩該處。可以治療牙疼,眼睛疲勞頭痛,咽喉腫 痛,腹痛等等病癥,對(duì)身體有好處。晚上洗澡時(shí),可以將水溫稍微調(diào)高沐浴頸椎部位,同時(shí)自己用手對(duì)頸部肌肉進(jìn)行拿捏。
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