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- 朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
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白內(nèi)障都有什么癥狀
白內(nèi)障的癥狀有哪些： 白內(nèi)障是一個老年非常常見的一個疾病，很多老年朋友都很關(guān)心得了白內(nèi)障之后會有哪些癥狀。 白內(nèi)障首要癥狀就是視力下降，白內(nèi)障就像照相機的鏡頭臟了一樣，就是晶狀體發(fā)生了混濁。所以如果用比較臟的照相機去照相的時候，通常照出來的像是模糊的，同樣的，晶狀體發(fā)生了混濁，那么看東西就是模糊的，看不清楚東西，這就是白內(nèi)障最主要的癥狀。除了看東西模糊之外，白內(nèi)障還有一些癥狀，比如說重影看東西一個變成雙的或者好幾個，另外重影不是雙眼重演，兩個眼看東西是重的，但是你把一只眼捂上之后，如果有白內(nèi)障的這只眼看東西也是重影。另外一個癥狀就是虹視，因為晶狀體混濁了之后，它渾濁不是均勻的，那么光線照到眼睛里之后，它在晶體纖維之間發(fā)生散射，這個散射就會產(chǎn)生虹視，比如說看燈泡的時候，本來是一個燈泡，然后這時候會看到燈泡周圍有一片光暈，這些就是虹視。另外一個就是視覺干擾，就是說看東西的時候覺得旁邊有影影超超的有些模糊的東西，然后干擾視力，這是白內(nèi)障的主要的一些癥狀。語音時長 01:3464912次收聽 2020-02-26 -
白內(nèi)障能做近視手術(shù)嗎
不建議白內(nèi)障患者做矯正視力手術(shù)。因為白內(nèi)障患者在治療過程中，本身要通過手術(shù)去除白內(nèi)障，如果做白內(nèi)障手術(shù)前再做一個矯正視力手術(shù)，會給身體帶來損傷，也會直接導(dǎo)致手術(shù)難度上升?；颊咦鰞纱问中g(shù)也很容易損傷眼角膜，還會誘發(fā)眼底血管炎并發(fā)癥。
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干眼癥的眼藥水有哪些
干眼癥的眼藥水主要就是人工淚液、可以促進角膜上皮修復(fù)的這類眼藥水，幫助黏膜修復(fù)，緩解干眼癥狀。 干眼癥的眼藥水有以下幾種： 一、人工淚液。人工淚液是仿照眼淚的成分制作的，干眼癥嚴(yán)重的病人，可以適當(dāng)?shù)倪\用。 二、伴有黏膜性損傷或者角膜損傷的患者，需要用促進角膜上皮修復(fù)的這類眼藥水，幫助黏膜修復(fù)，緩解干眼癥狀。 三、合并了有慢性的炎癥的患者，同時用消炎的眼藥水幫助炎癥減輕的同時，干眼的癥狀也會減輕。 四、干燥綜合征或者是自身免疫性疾病所誘發(fā)的干眼，可能還要加一些激素和非甾體類消炎藥來抑制免疫反應(yīng)，幫助干眼癥的修復(fù)。62173次播放 2019-12-20
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先天性白內(nèi)障有什么癥狀
先天性白內(nèi)障主要表現(xiàn)為晶狀體混濁導(dǎo)致的視力障礙，常見癥狀有眼球震顫、斜視、畏光、瞳孔區(qū)發(fā)白、追視能力差等。先天性白內(nèi)障可能與遺傳因素、母體妊娠期感染、代謝異常、外傷或發(fā)育異常有關(guān)，需通過眼科檢查確診。1、眼球震顫先天性白...
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治療白內(nèi)障的幾種常見偏方
提起白內(nèi)障，想必大家都非常熟悉?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展迅速，治愈白內(nèi)障已經(jīng)不成問題。其實很多白內(nèi)障初期患者早期可以沒必要采取手術(shù)治療的。一些小偏方完全可以幫助白內(nèi)障的恢復(fù)。那么，小編為大家介紹一下治療白內(nèi)障的幾種常見偏方。
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治白內(nèi)障的眼藥水
凡是引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，就會導(dǎo)致白內(nèi)障。目前沒有任何一種眼藥水對控制白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展有明確作用。 有些藥物號稱有治療白內(nèi)障的作用，但事實上都沒有經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床研究，有些最早在日本研發(fā)出來的抗白內(nèi)障的眼藥水，最終通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究證明是無效的，這和點安慰劑是一樣的結(jié)果。 所以從眼科大夫的角度，從科學(xué)的角度談?wù)摽刂瓢變?nèi)障的眼藥水，觀點非常明確，即沒有任何一種眼藥水有效。白內(nèi)障主要通過手術(shù)治療。61494次播放 2019-06-04
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白內(nèi)障遺傳嗎
如果是先天性白內(nèi)障，有一小部分有可能會遺傳，因為這一小部分可能是由某些遺傳性的疾病所引發(fā)，會隨著遺傳病而遺傳。但如果是后天性白內(nèi)障，比如說老年性白內(nèi)障或者是外傷性白內(nèi)障，一般情況下是不會發(fā)生遺傳的。
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白內(nèi)障手術(shù)后流淚是怎么回事
白內(nèi)障手術(shù)后流淚可能與手術(shù)刺激、干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞或角膜水腫等因素有關(guān)?？赏ㄟ^人工淚液滴眼、抗感染治療、淚道沖洗等方式緩解。1、手術(shù)刺激手術(shù)過程中對眼部組織的機械性操作可能引發(fā)暫時性淚液分泌增多。術(shù)后早期流淚多為生...
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視神經(jīng)萎縮的癥狀表現(xiàn)
視神經(jīng)萎縮的癥狀表現(xiàn)，首先就是視力突然下降；其次就是視野范圍縮小；再者就是無法區(qū)分紅色和綠色；最后就是對比敏感度下降。 視神經(jīng)萎縮是臨床上很多疾病終末期的一種眼底表現(xiàn)，由于視神經(jīng)萎縮的致病原因不同，它的臨床表現(xiàn)也不一樣。主要為： 一、突然的視力下降，或者是逐漸的、緩慢的視力的下降； 二、視野，即視物的范圍會縮小，或發(fā)生突然的視物的遮擋或稱“視野缺損”； 三、患者在顏色上，比如辨別紅色、綠色或者是藍(lán)色的敏感度出現(xiàn)異常，甚至不能區(qū)分紅、綠色； 四、對比敏感度的降低，比如在光線上，包括看東西的敏感度出現(xiàn)異常； 五、由于視神經(jīng)病變時間長患者出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞，視物霧視感。57485次播放 2019-12-20
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白內(nèi)障治療
白內(nèi)障的治療其實特別的明確就是手術(shù)治療。 有很多患者非常關(guān)注白內(nèi)障是不是可以通過藥物治療，也有很多的患者在門診問醫(yī)生，是不是能夠開一些緩解白內(nèi)障進展的藥，但是我非常遺憾的告訴大家，目前沒有任何一種藥物明確的對緩解白內(nèi)障、阻止白內(nèi)障進展有效果。 所以目前眼科沒有明確治療白內(nèi)障的眼藥水。白內(nèi)障因為手術(shù)治療效果是非常好的，所以大家得了白內(nèi)障之后不要恐慌。如果白內(nèi)障開始影響生活，就到眼科來進行評估。如果到了可以接受手術(shù)的時間，白內(nèi)障醫(yī)生一般會提示患者，接受手術(shù)之后，患者通常會有眼前一亮，生活狀態(tài)有明顯改變的這種感受。語音時長 01:1857110次收聽 2019-06-04 -
睡覺愛流口水是為什么
睡覺愛流口水，可能跟以下幾方面的因素相關(guān)： 第一，睡覺時總愛流口水最常見的原因是個人的睡姿不正確。側(cè)臥位時睡覺容易引起流口水，如果經(jīng)常趴著睡覺，睡覺的過程中受到重力的影響，也會出現(xiàn)口水外溢的情況。這種情況往往在改變個人睡姿以后，晚上流口水的現(xiàn)象就會逐漸減輕，最終消失。如果發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時候愛流口水，第一件事就是需要看看自己的睡姿是不是正確，盡量平躺、仰臥位睡覺，不要趴著睡覺。 第二，睡覺時流口水，可能跟鼻炎、鼻竇炎有一定關(guān)系。鼻炎和鼻竇炎患者因為鼻子不通氣，通常喜歡張口呼吸，尤其是睡眠的時候張口呼吸，這種情況下，在睡覺的時候，唾液受到重力的影響會流出來，會產(chǎn)生流口水的現(xiàn)象。 第三，在睡覺過程中容易流口水，也可能跟口腔的疾病有一定的關(guān)系?？谇患膊“l(fā)展的過程中，也可能會出現(xiàn)流口水的情況，特別是口腔黏膜的炎癥刺激，導(dǎo)致唾液分泌量增加，口腔內(nèi)的細(xì)菌感染出現(xiàn)明顯的疼痛，或者是咽部的病變影響了吞咽，在睡眠的時候就容易出現(xiàn)流口水的癥狀。 第四，牙齒本身的畸形。比如有齙牙的情況，前牙向前突比較明顯，出現(xiàn)開唇露齒，唇部自然張開，這樣因為口唇不能自然閉緊，在睡眠的狀態(tài)下就容易造成流口水的情況。 所以在睡覺的時候如果出現(xiàn)口水外流的情況，要從全身系統(tǒng)性疾病、鼻部的疾病、口腔的疾病、牙齒的疾病幾方面進行排查病因。語音時長 02:1473341次收聽 2021-11-05 -
眼睛紅血絲和肝癌有關(guān)系嗎
眼睛紅血絲不是肝癌的特有表現(xiàn)。眼睛紅血絲在臨床上主要是眼部疾病的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了眼睛的結(jié)膜炎，眼睛會充血，這時候就會看見眼睛紅紅的。還有第二個眼部的疾病，虹狀結(jié)膜體炎也可以出現(xiàn)紅血絲。第三個情況如果出現(xiàn)了眼睛的外傷，也可以導(dǎo)致眼睛的出血，所以也可以表現(xiàn)為眼睛的紅血絲。眼睛的紅血絲主要是在眼部疾病的表現(xiàn)。如果肝癌發(fā)展到比較晚期，影響到出凝血的改變，就會增加各個部位出血的風(fēng)險，在這個眼部如果出現(xiàn)球結(jié)膜的出血，眼部也可以有紅血絲的改變。所以對于一個肝癌的患者，如果要是出現(xiàn)了眼睛的紅血絲，要考慮可能和肝臟本身的疾病，導(dǎo)致全身的出凝血改變相關(guān)，要注意監(jiān)測一下全身的出凝血的狀況，對于肝癌進行及時的治療。語音時長 01:3871841次收聽 2021-07-09 -
干眼癥和結(jié)膜炎的區(qū)別
干眼癥和結(jié)膜炎的區(qū)別，首先就是它們的癥狀不一樣；其次它們的形成原因也不一樣。 干眼癥和結(jié)膜炎兩者之間可以相互影響。 一、結(jié)膜炎的患者可以出現(xiàn)干眼的癥狀，因為結(jié)膜炎會使瞼結(jié)膜的杯狀細(xì)胞受到明顯的影響，黏液蛋白分泌減少，眼睛潤滑功能下降。因此結(jié)膜炎的患者往往會有眼睛干澀，淚液分泌減少，甚至包括眼睛的異物感等一系列的干眼癥的癥狀體征。 二、干眼癥的患者，喜歡揉眼睛或者清水清洗，緩解不適癥狀，可能會誘發(fā)結(jié)膜炎的發(fā)生。 另外，還有一些結(jié)膜炎患者長期的點用眼藥水，可能會引起藥源性的黏膜的損傷，干眼的癥狀會出現(xiàn)的更多、更頻繁。55572次播放 2019-12-20
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白內(nèi)障患者用什么眼藥水
白內(nèi)障患者用什么眼藥水好： 很多得了白內(nèi)障的患者，甚至一些家屬都很關(guān)心得了白內(nèi)障之后用一些什么藥能夠延緩白內(nèi)障的發(fā)展，或者是治療白內(nèi)障。這主要是鑒于好多中國的老百姓都非常害怕手術(shù)，覺得做手術(shù)是一件很恐怖的事情。 世界上公布的數(shù)據(jù)來看，沒有任何藥物或者沒有任何點的藥、吃的藥，或者是一些保健的手法也好，能夠治療白內(nèi)障或者是延緩白內(nèi)障的發(fā)展，所以白內(nèi)障沒有任何藥物可以治療。 唯一有效的治療方法就是手術(shù)，目前的手術(shù)主要是通過超聲乳化把白內(nèi)障粉碎了以后，把它給吸出來，吸出來之后放入一個人工晶體來治療白內(nèi)障。因為手術(shù)技術(shù)發(fā)展非常迅速，一般來說10來分鐘左右就能夠做完手術(shù)并沒有太大的痛苦。 所以不要對白內(nèi)障抱有太多的恐懼心理，寄希望于通過藥物能夠緩解白內(nèi)障，有很多老年人吃了很多藥，花了很多冤枉錢，實際上對他的白內(nèi)障沒有任何幫助，最終還是需要手術(shù)來治療白內(nèi)障。語音時長 01:2450312次收聽 2020-02-26 -
白內(nèi)障能配眼鏡嗎
白內(nèi)障患者能不能配眼鏡要視情況而定。如果患者是輕微的白內(nèi)障，又帶有一定屈光不正的因素，可以通過戴眼鏡來提高視功能，從而達(dá)到正常生活的目的。但是如果患者的白內(nèi)障程度已經(jīng)達(dá)到中度甚至重度，晶狀體的渾濁很明顯遮擋了看外面的事物，此時即使配眼鏡，也不能明顯改善視功能。 白內(nèi)障是最常見的致盲原因，可以通過手術(shù)治愈。配鏡一般不能提高視力，眼鏡起到的效果微乎其微。白內(nèi)障包括藥物治療和手術(shù)治療，藥物治療效果不明顯，手術(shù)的效果非常好。57760次播放 2019-06-04
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手足麻木是于糖尿病導(dǎo)致的嗎
手足麻木可能是糖尿病導(dǎo)致的，也可能是其他原因引起的。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，主要表現(xiàn)為手足麻木、刺痛等癥狀。除此之外，手足麻木還可能與頸椎病、腰椎間盤突出、維生素B12缺乏、腦血管疾病等因素有關(guān)。...0次瀏覽 2025-12-24
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雙眼皮抽脂會反彈嗎 雙眼皮抽脂反彈現(xiàn)象較少是否是真的
雙眼皮抽脂一般不會反彈，但少數(shù)情況下可能出現(xiàn)脂肪重新堆積。雙眼皮抽脂是通過手術(shù)去除上眼瞼多余脂肪，脂肪細(xì)胞數(shù)量減少后通常不會再生，因此反彈概率較低。術(shù)后脂肪重新堆積可能與體重增加、術(shù)后護理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。雙眼皮抽脂手術(shù)通...0次瀏覽 2025-12-24
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10個月寶寶鼻子不通氣怎么辦
10個月寶寶鼻子不通氣可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑藥物等方式緩解。10個月寶寶鼻子不通氣通常由鼻腔干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。1、調(diào)整室內(nèi)濕度保持室內(nèi)濕度在50%-...0次瀏覽 2025-12-24
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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70歲做動脈瘤手術(shù)風(fēng)險大嗎
70歲患者接受動脈瘤手術(shù)風(fēng)險相對較高，主要風(fēng)險包括心肺功能代償能力下降、基礎(chǔ)疾病影響、術(shù)中出血風(fēng)險、術(shù)后感染概率增加及麻醉耐受性降低。1、心肺功能：老年患者常合并慢性心肺疾病，手術(shù)應(yīng)激可能誘發(fā)心力衰竭或呼吸衰竭。術(shù)前需通...0次瀏覽 2025-12-24
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頭疼腰疼是什么情況
頭疼腰疼可能由肌肉勞損、睡眠不足、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、偏頭痛等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物治療、體外碎石、止痛藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、肌肉勞損長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致頭頸部及腰...0次瀏覽 2025-12-24
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半夜胃疼惡心想吐怎么回事
半夜胃疼惡心想吐可能與飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當(dāng)夜間進食過量、食用辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，...0次瀏覽 2025-12-24
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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膀胱破裂如何治療
膀胱破裂可通過留置導(dǎo)尿管、膀胱修補術(shù)、抗感染治療、膀胱造瘺術(shù)、腹腔引流等方式治療。膀胱破裂通常由外傷、醫(yī)源性損傷、膀胱過度充盈、腫瘤侵蝕、放射性損傷等原因引起。1、留置導(dǎo)尿管對于較小的膀胱裂口，可通過留置導(dǎo)尿管持續(xù)引流尿...0次瀏覽 2025-12-24
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肛裂的早期肛裂的治療方法
肛裂早期可通過溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、保持排便通暢、心理疏導(dǎo)等方法治療。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、慢性炎癥等因素引起。1、溫水坐浴：每日2-3次溫水坐浴可緩解肛門括約肌痙攣，促進裂口愈合。水溫...0次瀏覽 2025-12-24
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慢性黃疸肝炎后期臉色變黑怎么辦
慢性黃疸肝炎后期臉色變黑可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療、光療干預(yù)、定期監(jiān)測等方式改善。慢性黃疸肝炎后期臉色變黑通常與膽紅素代謝異常、肝細(xì)胞損傷、鐵沉積、膽汁淤積、遺傳代謝缺陷等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高脂肪高膽固醇...0次瀏覽 2025-12-24
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第一次之后第二天來月經(jīng)是怎么回事
性生活后次日出現(xiàn)陰道出血可能由處女膜損傷、排卵期出血、宮頸病變、陰道炎或黃體功能不全等原因引起，需結(jié)合出血量及伴隨癥狀綜合判斷。1、處女膜損傷：初次性行為可能導(dǎo)致處女膜撕裂出血，表現(xiàn)為少量鮮紅色血液，通常持續(xù)1-3天。這...0次瀏覽 2025-12-24
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牙齒黑色是不是蛀牙的原因
牙齒黑色可能是蛀牙引起的，也可能是其他原因?qū)е碌?。牙齒變黑主要與齲齒、牙結(jié)石、色素沉積、牙髓壞死、四環(huán)素牙等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)檢查明確原因。1、齲齒齲齒是牙齒黑色最常見的原因之一。齲齒初期可能表現(xiàn)為白色斑點，隨著病情...0次瀏覽 2025-12-24
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過敏性紫癜算血性疾病嗎
過敏性紫癜屬于血管炎性疾病而非典型血源性疾病，其本質(zhì)是IgA介導(dǎo)的毛細(xì)血管變態(tài)反應(yīng)性炎癥。主要發(fā)病機制包括免疫復(fù)合物沉積、血管通透性增加、血小板非消耗性減少三類病理過程。1、發(fā)病機制：該病由IgA免疫復(fù)合物沉積在毛細(xì)血管...0次瀏覽 2025-12-24
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腋臭手術(shù)一般多少錢
腋臭手術(shù)一般需要2000-10000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后護理等因素有關(guān)。腋臭手術(shù)費用差異主要受手術(shù)方式影響。傳統(tǒng)切除術(shù)價格較低，通常為2000-5000元，適用于癥狀較輕的患者。微創(chuàng)手術(shù)費用稍高，約...0次瀏覽 2025-12-24
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整容鼻延長術(shù)前后護理方法
整容鼻延長術(shù)前后護理方法主要包括術(shù)前檢查、切口護理、飲食調(diào)整、藥物管理和定期復(fù)查等。規(guī)范的護理有助于減少術(shù)后并發(fā)癥，促進恢復(fù)。1、術(shù)前檢查術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能、心電圖等基礎(chǔ)檢查，排除手術(shù)禁忌。存在高血壓、糖尿病等慢...0次瀏覽 2025-12-24
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假體墊下巴手術(shù)安全嗎
假體墊下巴手術(shù)在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作下通常是安全的。該手術(shù)通過植入硅膠或膨體等材料改善下巴形態(tài)，主要風(fēng)險包括感染、假體移位、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生、嚴(yán)格術(shù)前評估及規(guī)范術(shù)后護理可顯著降低風(fēng)險。假體墊下巴...0次瀏覽 2025-12-24
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強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性自身免疫病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可能由遺傳因素、免疫異常、感染等因素引起，通常表現(xiàn)為腰背痛、晨僵、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。強直性脊柱炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，早期診斷有助...0次瀏覽 2025-12-24
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鼻病毒感染肺部和氣管嗎
鼻病毒通常不會直接感染肺部，但可能引發(fā)氣管炎或加重下呼吸道癥狀。鼻病毒感染主要累及上呼吸道，表現(xiàn)為鼻炎、咽炎等癥狀，少數(shù)情況下可能通過免疫反應(yīng)或繼發(fā)感染影響氣管和肺部。鼻病毒屬于小核糖核酸病毒科，主要靶向鼻咽部上皮細(xì)胞，...0次瀏覽 2025-12-24
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如何調(diào)節(jié)抑郁情緒
抑郁情緒可通過心理疏導(dǎo)、運動調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、社交支持和專業(yè)治療等方式改善。抑郁情緒可能與壓力過大、負(fù)面事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病或遺傳因素有關(guān)。1、心理疏導(dǎo)認(rèn)知行為療法是緩解抑郁情緒的有效方法，通過識別和改變負(fù)面思維模...0次瀏覽 2025-12-24
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垂體瘤手術(shù)后怎么護理
垂體瘤手術(shù)后可通過保持傷口清潔、監(jiān)測激素水平、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度活動、定期復(fù)查等方式護理。垂體瘤手術(shù)可能影響垂體功能，需關(guān)注術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險。1、保持傷口清潔術(shù)后需每日觀察手術(shù)切口有無紅腫滲液，使用無菌敷料覆蓋，避免沾水或...0次瀏覽 2025-12-24
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俯臥撐可以鍛煉胸大肌嗎
俯臥撐可以鍛煉胸大肌的，是徒手訓(xùn)練中針對胸肌的經(jīng)典動作之一。俯臥撐通過上肢推舉動作刺激胸大肌收縮，尤其對胸肌中下部肌纖維激活效果明顯。標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐需保持身體呈直線，雙手間距略寬于肩，下降時肘關(guān)節(jié)外展至大臂與軀干呈45度角，...
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