一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肩胛骨酸痛的緩解方法有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
肩胛骨酸痛的緩解方法有哪些
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
通過按摩肩胛骨護胃的穴位,能夠有效的緩解酸痛感。以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余。左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。擴胸分肩法,兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>