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非器質(zhì)性失眠癥能治好嗎

病情描述:
我晚上的時候睡不著覺,醫(yī)生說是非器質(zhì)性失眠癥,非器質(zhì)性失眠癥能治好嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
非器質(zhì)性失眠癥能治好,這種失眠可能是由于過度的工作學(xué)習(xí)壓力,生活不規(guī)律或熬夜造成的。因此建議改善自己的生活方式,注意睡眠質(zhì)量,通過運(yùn)動、聽音樂、閱讀等娛樂性節(jié)目緩解。飲食上可以攝取維生素和礦物質(zhì)豐富的食物,除了強(qiáng)化自己的體質(zhì)外,還可以起到輔助作用,也可以通過鎮(zhèn)靜藥物治療。
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