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晚上不睡覺白天睡覺對身體有害處嗎

病情描述:
我最近一直在上夜班,白天休息,晚上不睡覺白天睡覺對身體有害處嗎?
共2個回答
彭淼云 主治醫(yī)師 去掛號
茂名市人民醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科
晚上不睡覺,白天睡覺會對身體造成不良影響,因為這種行為破壞了人體的生物節(jié)律,短期行為不會感到不適。這是因為人體具有很強的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力。如果長期這樣做,如果超過人體的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力,各種器官系統(tǒng)就會出現(xiàn)功能障礙,包括內(nèi)分泌、新陳代謝、免疫力、認知、心智等方面。在嚴重的情況下,各種慢性疾病,包括肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腦血管疾病、腫瘤等。
陳娟 主治醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科
晚上不睡覺白天睡覺同樣也是熬夜,人們經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致各種后遺癥。嚴重的是疲勞和精力不足,人體的免疫力也會下降,感冒、胃腸道感染和過敏會相應(yīng)地出現(xiàn)。此外,經(jīng)常熬夜也會引起嚴重的頭痛,因為熬夜可以觀察到人們的眼睛下面有黑眼圈和黑眼圈。實際上,皮膚已經(jīng)受損,不僅干燥和黑斑,而且容易長粉刺。此外,經(jīng)常熬夜還會影響育齡男性的精子數(shù)量和活動性,還會影響女性雌激素的分泌,影響卵子的質(zhì)量,并造成生育能力的損害。
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