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膝蓋酸軟無力的原因

病情描述:
這幾天走路的時候,感覺自己的膝蓋酸軟無力,總是很困。是什么原因?qū)е碌模?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋酸軟無力可能由運動過度、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運動過度

長時間跑步或登山等運動可能造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞,表現(xiàn)為酸軟無力。建議減少劇烈運動,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、缺鈣

鈣質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,引發(fā)膝蓋支撐力下降。可通過增加牛奶、豆制品等含鈣食物補充,必要時服用碳酸鈣D3片。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能伴隨晨僵、活動彈響,與年齡增長和肥胖有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作可能導(dǎo)致半月板撕裂,出現(xiàn)交鎖癥狀。需通過MRI確診,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

日常注意控制體重,避免久蹲久跪,運動前做好熱身,中重度癥狀建議及時骨科就診。

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