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拉肚子后便秘怎么辦

患者：女，35歲

病情描述:
前段時間出現(xiàn)了拉肚子的情況，但是拉肚子好了之后又出現(xiàn)了便秘的情況，拉肚子后便秘怎么辦？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

拉肚子后便秘可通過調整飲食、補充水分、適度運動和藥物治療等方式緩解。通常由腸道菌群失衡、脫水、飲食結構改變和藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可適量食用燕麥、紅薯、菠菜和香蕉等食物。避免辛辣刺激性食物加重腸道負擔。

2、補充水分

腹瀉會導致體內水分大量流失，每日需飲用足夠溫水或淡鹽水，保持尿色清亮為宜。脫水是便秘的常見誘因。

3、適度運動

進行散步、瑜伽等低強度運動能刺激腸道蠕動。久坐不動會延緩腸道內容物通過時間，加重便秘癥狀。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)菌群，乳果糖口服溶液軟化糞便，或聚乙二醇4000散劑促進排便。避免自行使用刺激性瀉藥。

建議保持規(guī)律作息，必要時進行糞便常規(guī)檢查。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)腹痛便血，需及時消化內科就診。

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